Sport-Mental-Coach
Sport-Mental-Coach
Das Ziel ist es, durch die mentale Arbeit in einen idealen Leistungszustand zu kommen.
Das bedeutet: Geistesgegenwart, Flow und mittlere Muskelanspannung.
Erreicht wird dies unter anderem durch: Zielvisualisierung, Bewegungsoptimierung mit metaphorischem Lernen, Affirmationen aber auch Entspannungsübungen und Atemtechniken.
Sie erreichen dadurch eine große Leistungssteigerung in allen Sportarten.
